· 当地时间 2025 年 10 月 25 日，印尼雅加达，邹敬园获得体操世锦赛男子双杠冠军 .（视觉中国）
自 1974 年首次参加亚运会以来，中国体操男团第 13 次夺得亚运会冠军。
作者：于 冰
9 月 23 日，名古屋亚运会体操男子团体决赛，由兰星宇、邹敬园、孙炜、田昊、张博恒组成的中国队夺得金牌！实现亚运会 3 连冠！这也是自 1974 年首次参加亚运会以来，中国体操男团第 13 次夺得亚运会冠军。
亚运会开赛之前，环球人物走近中国体操男队，与邹敬园进行了一次深入交流。
"加油！加油！"
2026 年 9 月 3 日，国家体育总局训练局体操馆里，中国体操男队正在为爱知—名古屋亚运会举行实战测验。整场测验完全模拟正式比赛的时间和安排，不仅有专业裁判现场打分，有模拟观众助威造势，大屏幕上还同步播放外国选手的比赛视频，力求达到实战效果。
· 邹敬园比赛精彩瞬间。（视觉中国）
参加测验的队员中，28 岁"双杠王"邹敬园的身影格外引人瞩目。从雅加达亚运会到杭州亚运会，在团体赛和个人双杠项目上，他从未让金牌旁落。
邹敬园告诉环球人物记者，由于伤病，自己阔别赛场许久，即将踏上亚运之旅，心里很兴奋。对他而言，这次出征不仅是再度为国征战、冲击荣誉的契机，更是自己冲破伤病桎梏、重返巅峰的最好见证。
三赴亚运
2018 年的雅加达亚运会是邹敬园的亚运首秀，少年肩扛重任——为体操男子团体（以下简称男团）金牌而战。2014 年的仁川亚运会，日本队终结了中国队对体操男团金牌长达 40 年的垄断。雅加达的决战，又在中国队和日本队之间展开。邹敬园与队友稳扎稳打，最终以 260.950 分的成绩击败日本队。他本人也斩获双杠金牌、鞍马银牌。
5 年后的杭州亚运会，邹敬园已成长为国家队核心主力。男团决赛，中国队以 262.025 分蝉联冠军，领先第二名日本队 3.397 分。随后的双杠单项决赛，邹敬园凭借一套难度 6.5 的动作，收获 15.933 分，稳稳摘金，同样卫冕成功。他的完美发挥不仅征服了裁判，更赢得对手的尊重。比赛结束后，韩国选手尹真星为他鼓掌，日本选手谷川翔主动与他交流比赛心得。
两届亚运会，四枚金牌，邹敬园奠定了自己在亚洲赛场的地位。面对爱知—名古屋的赛场，他的心里比谁都清楚：这将是一场硬仗。
· 邹敬园比赛精彩瞬间。（视觉中国）
肩伤，是困扰邹敬园的老问题。巴黎奥运会后，他的肩伤已经很严重了，却带伤坚持参加 2025 雅加达世锦赛，并获得冠军。在后来的全运会备战关键阶段，他因旧伤发作，训练一度陷入停滞。但他忍着剧痛，反复打磨每一个细节，最终拼下 2 金 1 铜。
全运会结束，他被迫远离赛场 8 个多月，接受康复治疗。每天，他的治疗和训练要分多次进行，而且要非常小心，动作强度稍大一点，便会引起肩伤复发。到了晚上，他还要做理疗，让肌肉接受恰到好处的刺激，帮助肩膀慢慢恢复。
与身体的痛楚相比，无法参训、参赛的状态更让邹敬园煎熬。"以前，我可能推 100 个俯卧撑都没问题，受伤之后胳膊用不上力，推 1 个都很疼。别人训练，我就只能在一旁坐着。就像小时候，发现别人都在用功，自己却没法拿起书本。"邹敬园向环球人物记者形容道。
好在，这半年多的康复治疗效果不错，今年 8 月，邹敬园参加了国家队亚运会选拔测验，这也意味着他将正式重返赛场。而 9 月 3 日的实战测验，是他复出后检验状态、打磨细节的关键一战。他的训练重心也在转向动作细节与心态调整。"亚运赛场的对抗强度比队内测验更高，我希望通过最后的备战，把心理状态调到最佳，每一轮比拼都能拼到最后。"
"双杠王"1998 年 1 月，邹敬园出生在四川宜宾，父母叫他"园园"。儿时的他体弱多病，没人会想到，这个小朋友会在后来成为世界体操史上最耀眼的双杠运动员之一。
邹敬园与体操的缘分，始于一次偶然。他从小就爱看《奥特曼》，常在公园蹦床上模仿奥特曼倒立、蹦跳。一天，一位宜宾业余体校体操教练路过公园，一眼相中正在玩蹦床的他。就这样，年仅 3 岁的邹敬园练起了体操。2004 年，他转入四川省体育运动学校，接受系统化的体操训练。
上肢力量突出，身体柔韧性强，协调性好，是邹敬园的优势，再加上几年的训练，他的体型越来越适合体操项目。可小小的他没有丝毫松懈。每一个带过邹敬园的教练，对他最深的印象都是"刻苦，上进，自我要求高"。教练让大家做倒立，其他孩子只能做 20 个左右，邹敬园能做到 100 多个，教练什么时候喊停，他什么时候结束。他也会反复回看训练视频，从里面找问题，临睡前还要在脑中复盘当天学的动作。
不过，彼时邹敬园做这一切，还只是出于热爱，并不懂得"练体操"这 3 个字的分量。直到 2008 年，10 岁的他看了北京奥运会的转播，那种升国旗、奏国歌的强烈荣誉感让他意识到，自己每天不停在垫子上翻滚的真正意义，"这就是练体操啊！"他在心底埋下了梦想的种子。
又过了 4 年，14 岁的邹敬园凭借扎实功底与过人天赋入选国家队，开启职业体操生涯。在这里，他依然是爱加练的那一个，对自己的要求非常高。一名国家队队友曾回忆，每堂训练课，邹敬园不仅高标准完成每一个动作，训练量也是其他人的一到两倍。在邹敬园的教练、雅典奥运会冠军滕海滨眼中，这个徒弟是一个完美主义者。"有时候，我们担心他练伤了，不得不严格控制他的训练量。"
高强度的打磨，让邹敬园快速跻身顶尖赛场。2015 年，他在全国青年体操锦标赛上一举包揽个人全能、双杠、鞍马、吊环四项冠军；2017 年加拿大蒙特利尔世锦赛，他以 15.900 分击败里约奥运会双杠冠军、乌克兰选手维尼亚耶夫，夺得冠军，成为中国又一个"双杠王"；2018 年的多哈世锦赛，他延续强势表现，稳稳夺冠。
奥运"五金王"邹凯在赛后这样评价邹敬园的表现："他的动作非常直且非常轻盈，是教科书般的动作，每个动作都非常规范，而且相比去年更有节奏。"
·2026 年 1 月，邹敬园在北京接受环球人物记者采访。（本刊记者 侯欣颖 / 摄）
邹敬园告诉环球人物记者，自己能练就"教科书般的动作"，靠的是扎实的功底和严谨的团队氛围。"中国体操队是全世界对待规则最为规范的队伍之一，我们的成套动作精准规整，经得起专业尺度的严苛检验。"此时，他也理解了小时候在体校训练时，教练为什么不教他高难度动作，只让他反复练习基本功，"那些惊艳赛场的高难度动作，靠的正是日复一日的积累"。
在高手如云的国际赛场，选手们除了比拼动作技术，更有一种看不见的较量。"当我们面对日本、俄罗斯等强队时，必须拿出中国队的气势。有时这种较量在赛前热身阶段就开始了。别人做了一个动作，我们就要做得比他们更好。"邹敬园说。
"心里始终憋着一股劲"
"巨分园""地表最强双杠" …… 媒体和体操迷们送给邹敬园的称号一个比一个响亮。而他最珍视的，是被写入体操史、以他命名的动作。
2022 年英国利物浦世锦赛，邹敬园在吊环项目上完成了"从倒十字慢落下经倒悬垂向后慢翻上成锐角十字"的动作。这个动作后来被国际体操联合会（现为世界体操联合会）命名为" ZOU（邹）"。
从"双杠王"到命名吊环动作，这背后又是一个故事。
2021 年的东京，首次站上奥运赛场的邹敬园，以 16.233 分的高分夺得双杠项目冠军。在当届奥运会的体操单项决赛中，他是唯一成绩超过 16 分的选手，"双杠王"的地位无可争议。
但在分量更重的男团赛事上，中国队憾收铜牌。邹敬园心有不甘："里约奥运会是第三名，东京奥运会也是第三名，确实挺遗憾。"
巴黎奥运会备战周期，为了给团体赛争取更高分数，邹敬园主动琢磨起吊环技术，下决心突破单人专项的边界。可每次练到某个程度时，伤病就随之而来。2024 年巴黎奥运会，邹敬园带着肩伤出战，拿到了团体赛中的双杠最高得分。中国队经历了近年来距离团体冠军最近的一个时刻，然而最后又因为意外失误，遗憾地与金牌失之交臂。
在接下来的个人单项赛事上，邹敬园顶住压力，先是摘得吊环项目的银牌，后来又以 16.200 的高分蝉联双杠冠军。双杠动作完成，落在垫子上的那一刻，他挥舞双臂，发出胜利的呐喊。至今人们回看那个画面，依然很燃。
· 当地时间 2024 年 8 月 5 日，邹敬园夺得巴黎奥运会体操男子双杠冠军，捍卫了"双杠王"的名号。（视觉中国）
巴黎奥运会后，功成名就的邹敬园本可以停下来，但他选择了继续坚守。在他看来，冲击团体金牌，是他们这一代体操人的使命。
"从前辈拿下第一个团体世界冠军、第一个团体奥运冠军起，我们就是站在他们的肩膀上前行。没有人能独自走进国家队、走到世界赛场。我们做的每一个动作、教练口中的每一条经验，都是前辈摸索出来，再一代代传下来的。他们中的许多人，或许穷尽整个运动生涯，都没能站上最高领奖台。所以对于团体金牌，我们这一代体操人是有情怀的。里约奥运会之后，我们心里始终憋着一股劲。"邹敬园对环球人物记者认真地说着，眼神里有遗憾，有不甘，更有信念。
到洛杉矶奥运会上夺回男团金牌，是他给自己设定的目标。这条路上有一道重要的关卡：紧接着爱知—名古屋亚运会的鹿特丹世锦赛。这场比赛关系着洛杉矶奥运会体操团体赛的资格，前三名可直接获得奥运会门票。
邹敬园向环球人物记者坦言，每一个新的奥运周期开始前，自己都会有种莫名的恐惧。"不知道 4 年之后，我还能不能站在这个舞台上。可当我站在体操馆里，站在双杠边，我的心就非常踏实。"
距离邹敬园训练用的双杠器械不远处，就是中国体操队的世界冠军榜，历年登顶世界赛场的健儿照片依次排列。2012 年，当他第一次踏入这里，就被这面墙深深震撼，许下要当世界冠军的愿望。这个看似遥远的梦想，他仅用 5 年就实现了，他的照片也早已多次"上榜"。
采访接近尾声，体操队队员们陆续抵达训练馆，准备开始训练。几名年轻队员默默望向邹敬园。多年前，他也曾和他们一样，用崇敬的目光望向前辈们。
元华证券提示：文章来自网络，不代表本站观点。
